© DR Chama-se cobalamina e é uma das vitaminas mais importantes para o organismo, mas existem outras opções
A vitamina B12 é um dos micronutrientes mais
importantes para a saúde. Esta vitamina, de nome cobalamina, é fundamental para
a qualidade e fluidez do sangue, para o funcionamento do metabolismo e para a
prevenção de doenças cardíacas e mentais, pois exerce também uma
função protetora do sistema nervoso.
Por estar presente na carne e no peixe, as pessoas
que seguem